TonoArika

自分の考えを、自分自身が知るために書いてます。

秋が近づいて

月を想えば、心に虹

やっと出会えた、大切なあなたへ

 

 

人はさまざまなストレスを受けて生活している。

 

匂い、騒音、人の感情‥

 

私はストレスを受けすぎると頭痛になる

 

ずっと自分だけの問題だと思ってたけれど

 

この世界は、ストレス満載なんだと気づいた。

 

どうするか?

 

ストレスをガードする方法や

 

受けたストレスをリセットする方法。

 

自分なりに、それらを見つけねばならない。

 

最近の私は

 

寝る前に足裏をもみほぐすこと。

 

つらいときは塩風呂に入ること。

 

この二つを行なっている。

 

もう秋が近づいてきたから

 

カラダも季節の変化についていくので

 

疲れを感じる。

 

さらに

 

台風、ゲリラ豪雨や朝晩の気温差が追い打ちをかけてます。

 

カラダのケアはこの時期とくに大切。

 

 

いつも心は、あなたとつながっていると信じて

空の輝き、雲の流れを眺めながら

あなたが笑顔でいることを祈ってます